HypnoBirthing
Die etwas andere Geburtsvorbereitung*

HypnoBirthing ist weit mehr als ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der euch dabei unterstützt, eure Geburt bewusst, ruhig und voller Vertrauen zu erleben. Mithilfe von Selbsthypnose, Atem- und Entspannungstechniken lernt ihr, in einen tiefen Zustand der Ruhe zu finden und euch liebevoll, selbstbestimmt und gestärkt auf die Geburt eures Babys vorzubereiten.
Dabei steht ihr als werdende Eltern im Mittelpunkt: eure Bedürfnisse, eure Wünsche und euer ganz eigener Weg.

Eine bewusste und stärkende Zeit für euch als Paar
Schon während der Schwangerschaft schafft HypnoBirthing Raum für euch als Paar. Ihr verbringt bewusst Zeit miteinander, stärkt eure Verbindung und vertieft gleichzeitig die Bindung zu eurem Baby.

Vertrauen in euren Körper und eure Intuition
Ein zentraler Bestandteil des Kurses ist es, euer Vertrauen in euch selbst und in die natürlichen Fähigkeiten eures Körpers zu stärken. Ihr lernt, eure Intuition wahrzunehmen und ihr zu folgen als eine wichtige Grundlage für eine selbstbestimmte Geburt.
Durch gezielte Übungen erfahrt ihr, wie ihr mit euren Gedanken und eurer inneren Haltung Einfluss auf euer Erleben nehmen könnt. Befürchtungen, Ängste oder hinderliche Glaubenssätze rund um Geburt können erkannt und aufgelöst werden. An ihre Stelle treten positive, stärkende Überzeugungen, die euch Sicherheit und Zuversicht schenken.

Wissen, das euch Sicherheit gibt
Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist, dass ihr eure Möglichkeiten kennt:
Ihr erfahrt, welche Optionen euch offenstehen, und werdet befähigt, informierte Entscheidungen zu treffen im Einklang mit dem, was sich für euch als Eltern richtig anfühlt.

Praktische Techniken für eure Geburt
Im Kurs erlernt ihr unter anderem:

• wirkungsvolle Atem- und Entspannungstechniken
• Selbsthypnose zur tiefen mentalen Vorbereitung
• verschiedene Geburtspositionen
• die Erstellung eines individuellen Geburtsplans
• wertvolle Impulse für Geburtsbegleiter/innen
• Vorbereitung aus das Wochenbett

Nachhaltig wirksam über die Geburt hinaus
Die im HypnoBirthing erlernten Techniken sind nicht nur für die Geburt wertvoll. Viele Paare berichten, dass sie die Entspannungsübungen, Atemtechniken und die Kraft positiver Gedanken auch lange danach in ihrem Alltag nutzen, für mehr Gelassenheit, Verbindung und innere Ruhe.

Kursablauf & Rahmen
Der Kurs findet in einer kleinen, gemütlichen Gruppe mit bis zu fünf Paaren statt und bietet Raum für Austausch, persönliche Begleitung und individuelle Fragen.
Bei dem präsenz Kurs im BabyBeach Düren erwarten euch 2 entspannende Meditationen im Salzinhalationsraum.
Alternativ habt ihr die Möglichkeit, den Kurs ganz privat bei euch zu Hause als Einzelkurs zu erleben, in eurer vertrauten Umgebung und in eurem eigenen Tempo.
Für eine optimale Vorbereitung empfehle ich, die erlernten Techniken ab etwa der 32. Schwangerschaftswoche regelmäßig in euren Alltag zu integrieren. So können sie sich vertiefen und euch während der Geburt ganz selbstverständlich begleiten.

HypnoBirthing lädt euch ein, eure Geburt als das zu erleben, was sie sein darf: ein natürlicher, kraftvoller und zutiefst persönlicher Prozess, getragen von Vertrauen, Ruhe und Liebe.
*Der Kurs versteht sich als Ergänzung zur Hebammenbegleitung und ersätzt keinen Hebammen geleiteten Geburtsvorbereitungskurs
 

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